Our Dream School, Barcelona

(en castellano abajo)

WiseMotion Explorers: January 19th and 26th, February 2nd and 9th, March 9th and 16th

Location: Our Dream School, Carrer d’Enric Granados 7, 08007 Barcelona

WiseMotion is a method developed by Hanna Poikonen (PhD in neuroscience of movement, dance and music, Faculty of Medicine, University of Helsinki) which improves physical abilities, self-awareness and social bonding with the means of movement and neuroscience. Hanna has taught WiseMotion method in conferences in Swissotel Berlin (Germany) and Harvard Medical School (United States), in festivals such as Kuopio Dance Festival (Finland), Magnesia (Helsinki) and Iris (Hong Kong), and in the wellness centers such as the Alive Wellness (Hong Kong).

The structure of each workshops is following: We start with a guided movement improvisation (45 minutes) after which Hanna tells about the movement experience from the point of view of neuroscience (25 minutes). She’ll also go through shortly the neuroscientific background for relieving stress and enhancing positive mood, focused attention and creativity by movement and music. In the end, we have time for a group conversation.

WiseMotion Explorers is made for all curious movers regardless their background in neuroscience or movement practice. On the WiseMotion Explorers workshop, the movement material is designed to promote processes in creativity, imagination, self-awareness and natural embodied collaboration. The workshop starts by bringing attention to the breath. Slowly, we invite the body to calm movement focusing on the bodily sensations. During improvisation, we move smoothly with partner and group exercises and individual creative movement. Everyone moves on their own level of skills and fitness. Music accompanies the workshop from breathing to the end of the movement improvisation. Beautiful melodies, sounds of nature and rhythmic structures create a harmonic atmosphere.

The neuroscientific material and group conversation aim to improve general wellbeing by increasing understanding which is crucial in maintaining creative, vital and meaningful everyday life. During the neuroscientific presentation, Hanna clarifies the knowledge by practical examples and connects the latest scientific discoveries to everyday life. During the group conversation, everyone gets an opportunity to share one’s thoughts and feelings related to the topic of the workshop, dance and neuroscience. Listening to different experiences and approaches deepens also one’s own understanding.

Saturday 19.1.
16.30-18 The Brain Intertwined: Movement, Cognition and Emotion (relieving stress)

Saturday 26.1.
16.30-18 Creativity and the Brain (relieving ‘down’ moods)

Saturday 2.2.
16.30-18 Attention, Concentration and the Brain (maintaining the brain health in a long run)

Saturday 9.2.
16.30-18 Embodied Collaboration

Saturday 9.3.
16.30-18 Emotions in the Body and Brain

Saturday 16.3.
16.30-18 Final gathering, results of the learning process

You can participate in one workshop – or in all of them!

Price of one workshop is 35 €
Three workshops 95 €
All six workshops 155 €
Students, unemployed and retired -15%

You’ll receive a course certificate of your participation.

Enrollment by email to: Hanna hanna@wisemotionco.com

Read more:

https://www.helsinki.fi/en/news/health/a-dancers-brain-develops-in-a-unique-way

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-athletes-way/201805/the-powerful-psychological-benefits-dance

 

EN CASTELLANO

WiseMotion workshop en el Our Dream School (Carrer d’Enric Granados 7, 08007 Barcelona)

El taller de WiseMotion va dirigido a: profesores, educadores, fisioterapeutas, psicólogos, personas interesadas en neurociencia, danza-terapeutas, psicoterapeutas, practicantes de yoga, personas interesadas en la meditación, bailarines, estudiantes de danza, personas que investigan movimientos “movers”.

Puedes participar en un taller, ¡o en todos!

El precio de un taller es de 35 €
Tres talleres 95 €
Los 6 talleres 155 €
Alumnos, desempleados y jubilados -15%.

La estructura de cada taller es la siguiente: Comenzamos con una improvisación guiada del movimiento (45 minutos), después de lo cual Hanna cuenta la experiencia del movimiento desde el punto de vista de la neurociencia (25 minutos). También pasará por un breve período en el campo neurocientífico para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo positivo, la atención enfocada y la creatividad a través del baile y la música. Al final, tenemos tiempo para una conversación grupal.

Saturday 19.1.
16.30-18 La interacción del movimiento, la emoción y la cognición en el cerebro

Saturday 26.1.
16.30-18 La creatividad y el cerebro

Saturday 2.2.
16.30-18 Atención, concentración y el cerebro

Saturday 9.2.
16.30-18 El cuerpo, la mente y la colaboración

Saturday 9.3.
16.30-18  Emociones en el cuerpo y el cerebro

Saturday 16.3.
16.30-18 Conclusiones finales

¡Por favor, corra la voz para que podamos tener juntos una nueva gran experiencia de baile!

WiseMotion
WiseMotion es un método desarrollado por la Dra. Hanna Poikonen que mejora la cognición incorporada, la autoconciencia y la comunicación no verbal con los medios del movimiento y la neurociencia. El taller de WiseMotion incluye improvisación guiada, explicación neurocientífica de la experiencia y una conversación en grupo. En un taller de WiseMotion, la experiencia y el conocimiento se unen y profundizan el entendimiento utilizando la sabiduría de la experiencia subjetiva y el conocimiento objetivo.

WiseMotion Explorers está hecho para todos los curiosos, independientemente de su experiencia en la neurociencia o practica del movimiento. En el taller de WiseMotion Explorers, el material del movimiento está diseñado para promover procesos de creatividad, imaginación, autoconciencia y colaboración corporal natural. El taller comienza poniendo atención a la respiración. Lentamente, invitamos al cuerpo a calmar el movimiento enfocándose en las sensaciones corporales. Durante la improvisación, nos movemos suavemente con los ejercicios de pareja y grupo y el movimiento creativo individual. Todos se mueven en su propio nivel de habilidades y condición física. La música acompaña el taller desde la respiración hasta el final de la improvisación del movimiento. Hermosas melodías, sonidos de la naturaleza y estructuras rítmicas crean una atmósfera armónica.

El material neurocientífico y la conversación grupal buscan mejorar el bienestar general al aumentar la comprensión, lo cual es crucial para mantener una vida cotidiana creativa, vital y significativa. Durante la presentación neurocientífica, Hanna aclara el conocimiento mediante ejemplos prácticos y conecta los últimos descubrimientos científicos con la vida cotidiana. Durante la conversación grupal, todos tienen la oportunidad de compartir los pensamientos y sentimientos relacionados con el tema del taller, la danza y la neurociencia. Escuchar diferentes experiencias y enfoques también profundiza la propia comprensión.

El método WiseMotion alcanza las capas más profundas del ser que van mucho más allá de las palabras. En la danza, los elementos fundamentales de la humanidad se combinan de manera natural: la actividad física, el ritmo de la música y el movimiento, el acto creativo, la colaboración y el toque cariñoso. En el taller de WiseMotion, utilizamos estos elementos para crear una experiencia holística.

Hanna Poikonen, PhD
Hanna Poikonen es originaria de Finlandia, pero la danza, la ciencia y la curiosidad la han llevado a vivir en Singapur, Australia, Suiza y Costa Rica. Desde hace varios años, reside en Barcelona, ​​que es un centro fascinante para la danza contemporánea que combina el enfoque teórico del movimiento común en el norte de Europa y América del Norte a la experiencia vivida de las escenas de danza del sur de Europa y América Latina.

Comenzó a bailar desde los estilos urbanos yendo a través de la danza moderna a la contemporánea. Ha estudiado danza en ciudades como Nueva York (Gibney Dance, Movement Research), Barcelona (La Caldera, Institut del Teatre), Montreal (Circuit-Est Centre Chorégraphique) y Berlín (Marameo).

Hanna realizó su doctorado en neurociencia de danza y música en mayo de 2018 (Facultad de Medicina, Universidad de Helsinki, Finlandia). Antes de eso, trabajó durante 5 años en investigación cerebral y educación en el Instituto Federal de Tecnología de Suiza (ETH Zurich).

Fuera de la danza y la ciencia, le encanta pasar tiempo con la familia y los amigos, aprender sobre diferentes culturas, comer bien y vivir aventuras en la naturaleza desde los trópicos hasta la zona ártica.

Lee mas:
https://www.helsinki.fi/en/news/health/a-dancers-brain-develops-in-a-unique-way
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-athletes-way/201805/the-powerful-psychological-benefits-dance

Video sobre el taller WiseMotion en Berlín:
https://www.youtube.com/watch?v=gbbgqxxKdrA&feature=youtu.be

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