Maalaamo, Aleksanterin teatteri, Helsinki

WiseMotion-viikonloppukurssi, lauantai ja sunnuntai 11.-12.1.2020

Paikka: Maalaamo, Aleksanterin teatteri, Bulevardi 23-27, 00180 Helsinki

Video WiseMotion-menetelmästä: https://vimeo.com/335283678

WiseMotion on tohtori Hanna Poikosen (FT, liikkeen, tanssin ja musiikin neurotiede) kehittämä menetelmä, joka muokkaa kehollisia taitoja, itsetuntemusta ja sosiaalista vuorovaikutusta liikkeen ja neurotieteen avulla. Hanna on opettanut WiseMotion-menetelmää Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Aasiassa 13-vuotiaasta aina 80-vuotiaaseen. WiseMotion on vieraillut muun muassa konferensseissa Bostonissa (Harvard Medical School) ja Berliinissä (Swissotel) sekä festivaaleilla ja instituutioissa, kuten Kuopio Tanssii ja Soi, Gibney Dance (New York City), Institut del Teatre (Barcelona) ja Iris (Hong Kong).

Workshopien rakenne on seuraava: Aloitamme ohjatulla liikeimprovisaatiolla, jonka jälkeen Hanna kertoo saadusta kokemuksesta neurotieteen näkökulmasta. Hän käy myös läpi lyhyesti, kuinka liikkeen, hengityksen ja musiikin avulla voi lievittää tiettyjä mielen ja kehon epätasapainotiloja. Lopuksi meillä on aikaa ryhmäkeskustelulle.

WiseMotion Explorers on suunnattu kaikille uteliaille liikkujille liikkeen tai neurotieteen taustasta riippumatta. WiseMotion Explorers -työpajassa liikemateriaali on suunniteltu edistämään kehon ja aivojen prosesseja, jotka ovat keskeisessä asemassa aivoterveydessä, itsetuntemuksessa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Työpaja alkaa hengitysharjoituksella. Johdattelemme kehon ja mielen rauhallisesti liikkeeseen kuulostellen senhetkistä olotilaamme. Improvisaation aikana liikumme sulavasti pari- ja ryhmäharjoitusten sekä yksilöllisen luovan liikkeen myötä. Jokainen tekee harjoitteen omalla taito- ja kuntotasollaan. Musiikki on läsnä aina hengitysharjoituksesta liikeimprovisaation loppuun asti luoden tunnelmaa muun muassa kauniilla melodioilla, luonnon äänillä ja rytmikkäillä osuuksilla.

Neurotieteen materiaali ja ryhmäkeskustelu tähtäävät kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen lisäämällä sitä ymmärrystä, joka on oleellisinta fyysisesti ja henkisesti elinvoimaisen ja merkityksellisen arjen ylläpidossa. Neurotieteen osuudessa Hanna kertoo kuvien ja videoiden avulla juuri syntyneestä liikekokemuksestamme neurotieteen näkökulmasta. Hän havainnollistaa esitelmää arjen esimerkein tuoden tuoreimman tieteellisen tiedon käytännön tasolle. Ryhmäkeskustelun aikana jokainen saa mahdollisuuden jakaa työpajan teeman, liikkeen ja tieteen herättämiä ajatuksia ja tuntemuksia.

 

Lauantai 11.1.

14.30-16.00 Liike, kognitio ja tunteet syntyvät aivoissa samaan aikaan

16.00-17.30 Oppiminen, leikkimielisyys ja aivot

17.30-19.00 Uni ja rauhoittuminen aivoterveyden peruspilareina

 

Sunnuntai 12.1.2020

11.00-12.30 Mielikuvitus, tunneilmaisu ja aivot

13.30-14.00 Musiikki ja liike - Aivojen ihmelääkkeet?

 

Yhden workshopin hinta 40 €
Kolme workshopia 110 €

Kaikki viisi workshopia 170 €

Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset -15%

Neurotieteen ennakkomateriaali 10 € / workshop

Saat kurssitodistuksen osallistumisestasi.

Ilmoittautumisen sähköpostitse Hannalle hanna@wisemotionco.com . Voit myös ostaa lippusi suoraan osoitteesta: https://holvi.com/shop/WiseMotion/

 

Lue lisää:

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/terveys/tanssijan-aivot-kehittyvat-ainutlaatuisella-tavalla 

YLE Uutiset https://vimeo.com/288410145 https://arenan.yle.fi/1-50062185 https://yle.fi/uutiset/3-10198012  https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005671052.html  https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005859513.html https://areena.yle.fi/1-4300113

FI
EN FI