WiseMotion-kurssi: Johdanto neurotieteeseen ja luovaan liikkeeseen

WiseMotion-kurssi: Johdanto neurotieteeseen ja luovaan liikkeeseen

Time: Friday September 24th – Sunday December 5th 2021 (4 weekends and 3 individual mentoring sessions)

Paikka: Zoom (tallenteet saatavilla)

Johdanto

WiseMotion-menetelmä parantaa aivoterveyttä, emotionaalista hyvinvointia ja kehollisia taitoja liikkeen, meditaation ja neurotieteen avulla. Kurssin liikemateriaali on suunniteltu edistämään kehon ja aivojen prosesseja, jotka ovat keskeisessä asemassa oppimisessa, stressinhallinnassa, itsetuntemuksessa ja luovuudessa. Neurotieteen osuudessa tohtori Hanna Poikonen kertoo kuvien ja videoiden avulla juuri syntyneestä liikekokemuksestamme neurotieteen näkökulmasta. Hän havainnollistaa esitelmää arjen esimerkein tuoden tuoreimman tieteellisen tiedon käytännön tasolle.Lisäksi osallistujat valitsevat aiheen Henkilökohtaiselle projektilleen, jonka Hanna ohjaa yksilöllisesti.

Kommentteja

“I found the workshops really helpful and reassuring. Hanna’s approach was great and I really enjoyed the mix between theory and practical work.” – Florence, Occupational therapist, London

“Really appreciated the elegant combination of dance and neuroscience” – Tutkija, Berliini

“Warm and good feeling both physically and mentally”
– Ammattitanssija, Yhdysvallat

“Hanna’s guidance was so gentle and inspiring, provide a very relaxed environment. Focus “just” on the body, feels like been to a sanctuary after the class. What we all need to find our way back to our own body! Highly recommend.” – Yvonne, integroitu terapeutti, Hong Kong

“Todella virkistävä kokemus” – Toimittaja, Suomi

“On the workshops, I especially liked that, in addition to lectures, they also included embodied tasks which on their side enhanced my learning” – Virva, Choreographer, Helsinki

“I am very happy that I found you Hanna, you are doing a great job and you have a very nice personality!” – Movement coach, Zurich

Video WiseMotion-menetelmästä https://vimeo.com/583553778

Kurssi on suunnattu:

  • Terveydenhuollon ja sosiaalityön ammattilaisille ja opiskelijoille (fysioterapeutit, toimintaterapeutit, psykologit, musiikki- ja/tai tanssiterapeutit jne.)
  • Taiteiden ammattilaisille ja opiskelijoille (kouluttajat, opettajat, koreografit, tanssijat, muusikot, näyttelijät, kulttuurintuottajat jne.)
  • Ihmisille, joilla on henkilökohtainen kiinnostus kokonaisvaltaiseen terveyden ylläpitoon tai kuntoukseen

Jokainen osallistuja suorittaa oman Henkilökohtaisen Projektin, jonka toteutustapa on vapaasti valittavissa (kirjoitelma, harjoitusohjelma, video, esitys, installaatio jne.)

Kurssi vastaa 10 ECTS-opintopistettä, jotka voimme hakea hyväksytyksi osaksi opintojasi yliopistossa, ammattikorkeakoulussa tai muussa instituutiossa.

Tilaa kuukausittainen WiseMotionin uutiskirje: https://mailchi.mp/da7a8dfb81ff/wisemotioco

VIIKONLOPPU 1

Perjantai 24.9.

Kurssin esittely ja johdanto Zoom + tallenne, klo 17-18.30

Lauantai 25.9.

WORKSHOP 1: Sisäisen ja ulkoisen maailman rajapinnalla Zoom + tallenne, klo 17-18.30

  • Miten luomme yhteyden ympäristöömme aistiemme avulla?
  • Miten aistikokemukset syntyvät aivoissa?

WORKSHOP 2: Kehollinen kognitio Zoom + tallenne, klo 18.30-20

  • Miten toimintamme muokkaa aistikokemuksiamme?
  • Miten kognitio ja liike kietoutuvat yhteen aivoissa?

Sunnuntai 26.9.

WORKSHOP 3: Tunteet ja ulkoinen maailma Zoom + tallenne, klo 17-18.30

  • Miten tunteet vaikuttavat aistikokemuksiin?
  • Miten tunteet ja kehollisuus kietoutuvat yhteen aivoissa?

WORKSHOP 4: Unen tärkeys Zoom + tallenne, klo 18.30-20

  • Miksi hyvä uni on niin tärkeä kokonaisvaltaiselle terveydellemme ja luovuudelle?
  • Miten univaje muokkaa aivojen toimintaa?

HENKILÖKOHTAINEN MENTOROINTI 1

Monday October 4th – Friday October 8th: 45-minute individual Zoom session to guide with the Personal Project

VIIKONLOPPU 2

Lauantai 16.10.

WORKSHOP 5: Mielikuvituksen ja luovuuden voima Zoom + tallenne, klo 17-18.30

  • Miten mielikuvitus ja luovuus voivat ohjata kuntoutumista tai taiteellista prosessia?
  • Millainen aivotoiminta mahdollistaa mielikuvituksen ja luovuuden?

WORKSHOP 6: Yksilöllinen ja ryhmän flow Zoom + tallenne, klo 18.30-20

  • Miten tekemisen merkityksellisyys ja laatu sulautuvat yhteen flow-tilassa?
  • Mitä tapahtuu aivoissa, kun löydämme flowmme?

Sunnuntai 17.10.

WORKSHOP 7: Autonominen hermosto Zoom + tallenne, klo 17-18.30

  • Miten autonominen hermosto säätelee terveyttä, oppimista ja luovuutta?
  • Miten voimme säädellä autonomista hermostoa liikkeen, hengityksen ja musiikin avulla?

WORKSHOP 8: Rauhallisuutta vagus-hermon kautta Zoom + tallenne, klo 18.30-20

  • Miksi hidas hengitys on niin tärkeässä roolissa, kun rauhoitumme?
  • How can we activate the vagus nerve through movement, breathing and music?

HENKILÖKOHTAINEN MENTOROINTI 2

Monday November 8th – Friday November 12th: 45-minute individual Zoom session to guide with the Personal Project

VIIKONLOPPU 3

Lauantai 13.11.

WORKSHOP 9: Sosiaalinen neurotiede Zoom + tallenne, klo 16-17.30

  • Miksi sosiaalinen vuorovaikutus on niin tärkeää terveydelle, oppimiselle ja luovuudelle?
  • Miten sosiaalinen vuorovaikutus muokkaa aivojemme toimintaa?

WORKSHOP 10: Meditaatio paikallaan ja liikkeessä Zoom + tallenne, klo 17.30-19

  • Miksi saamme parhaiten yhteyden itseemme ja toisiin rauhallisuuden kautta?
  • Miten voimme saavuttaa rauhallisuuden ja kirkkaan mielen yksinkertaisilla liike- ja hengitysharjoitteilla?

Sunnuntai 14.11.

WORKSHOP 11: Kehollinen yhteistyö Zoom + tallenne, klo 16-17.30

  • Miten luomme yhteyden toisiin liikkeen avulla?
  • Miten jaettu tiedostamaton liike luo turvallisuuden- ja yhteenkuuluvuudentunteen?

WORKSHOP 12: Aivot liikkeessä – Pohdintaa ja yhteenveto Zoom + tallenne, klo 17.30-19

  • Mitä olemme oppineet kurssin aikana?
  • Miten voimme soveltaa tieteellistä tietoamme ja kehollista kokemustamme?

HENKILÖKOHTAINEN MENTOROINTI 3

Monday November 30th – Friday December 3rd: 30-minute individual Zoom session to finalize the Personal Project

VIIKONLOPPU 4

Lauantai 4.12, Zoom

Henkilökohtaisien projektien esittely Zoom, klo 16-19

Sunnuntai 5.12, Zoom

Palaute ja kurssin päätös Zoom, klo 16-18

Kurssin hinta 465 €

15% alennus (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset) 395 €

Voit katsoa kurssitallenteita koko kurssin ajan (12.12.2021 asti)

Saat kurssista osallistumistodistuksen.

Ilmoittautumisen sähköpostitse Hannalle hanna@wisemotionco.com Voit ostaa kurssin suoraan PayPal-palvelun kautta osoitteeseen hanna.poikonen@gmail.com, SmartumPaylla (WiseMotion Community), tai WiseMotionin verkkokaupassa: https://holvi.com/shop/WiseMotion/

WiseMotion-menetelmän on kehittänyt tohtori Hanna Poikonen (PhD in neuroscience of movement, dance and music, Faculty of Medicine, University of Helsinki, Finland). Hanna has taught WiseMotion method worldwide in conferences such as Harvard Medical School (United States) and Swissotel Berlin (Germany) and in festivals and institutions such as Sanitas Mayores (Spain), Kuopio Dance Festival (Finland), Gibney Dance (New York City), Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (Spain) and Alive Wellness (Hong Kong) as well as on online platforms such as the Digital Capsule of the Dublin Dance Festival 2020 and the International Association for Dance Medicine & Science iConference 2020. Currently, Hanna continues her Postdoctoral research at the ETH Zurich in Professorship of Learning Sciences and Higher Education focusing on neuroscience of embodied cognition.

Peruutusehdot:

Maksu palautetaan kokonaan, jos kurssi peruuntuu järjestäjän puolesta (WiseMotion Community). Jos osallistuja sairastuu yli kolmeksi viikoksi (lääkärintodistus tarvitaan), osallistuja on oikeutettu kurssimaksun palautukseen siltä osin kurssia, jolle hän ei voi osallistua. Vaihtoehtoisesti pääsyä kurssimateriaaliin voidaan pidentää ja Henkilökohtaisen projektin ohjaus ja palautus siirtää myöhempään ajankohtaan.

Tilaa kuukausittainen WiseMotionin uutiskirje: https://mailchi.mp/da7a8dfb81ff/wisemotioco

Lue lisää:

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/terveys/tanssijan-aivot-kehittyvat-ainutlaatuisella-tavalla 

YLE Uutiset https://vimeo.com/288410145

FI