Mikä on WiseMotion?
WiseMotion on konsepti, joka kehittää kehollista ajattelua, itsetuntemusta ja sanatonta vuorovaikutusta tanssin ja neurotieteen avulla. Se on sarja työpajoja, joista jokainen koostuu ohjatusta liikeimprovisaatiosta, kokemuksen neurotieteellisestä selityksestä ja ryhmäkeskustelusta. WiseMotion-työpajan aikana kehollinen kokemus ja tieteellinen tieto sulautuvat yhteen. Subjektiivisen kokemuksen ja objektiivisen tiedon sisältämä viisaus mahdollistaa syvemmän ymmärryksen.
Miksi tanssi?
Tanssin avulla voimme saavuttaa itseemme ja toisiimme vahvan yhteyden, joka on sanojen ja puheen ulottumattomissa. Tanssi-improvisaatio on intuitiivista ja spontaania mahdollistaen täyden läsnäolon eletyssä hetkessä. Tanssiessamme saatamme saavuttaa flow-tilan, ja voimme käsitellä tunteitamme, menneisyyttä ja tulevaisuutta luonnollisesti liikkeen avulla. Valitettavasti itsensä kuuntelu ja intuitiivinen vuorovaikutus usein unohtuvat eläessämme vaativaa arkea. Ne ovat kuitenkin valtavia ilon lähteitä, sekä auttavat rentoutumaan ja ylläpitämään fyysistä ja henkistä elinvoimaisuutta.
Miksi neurotiede?
Kognitiivinen ja affektiivinen (tunteisiin liittyvä) neurotiede auttavat meitä ymmärtämään arkipäivän ajatusten ja tunteiden aivoprosesseja. Ymmärtämällä paremmin näitä prosesseja, ymmärrämme paremmin itseämme ja toisiamme erilaisissa elämäntilanteissa. Laajemmin sanottuna neurotieteellinen tieto voi parantaa luovuutta, mielikuvitusta, henkistä hyvinvointia ja joustavuutta.
Miksi ryhmäkeskustelu?
Keskustelu yhdessä eletyistä kokemuksista avartaa näkemyksiämme ja kykyämme ymmärtää toinen toistamme. Kuuntelu, puhe ja kuulluksituleminen kunnioittavalla tavalla ovat perustavanlaatuisia tarpeitamme. Lisäksi ryhmässä keskustelu vahvistaa oppimista, jonka takia saatamme lähteä työpajasta kotiin uusien oivallusten kanssa!
Millä kielellä työpaja pidetään?
Suomessa työpajat pidetään osallistujien tarpeiden mukaan joko suomeksi, englanniksi tai kummallakin kielellä samanaikaisesti.
Työpaja kuulostaa kivalta, mutta minulla on hankaluuksia pysyä perässä tanssiaskeleissa. Kehtaanko silti osallistua?
Ohjatun improvisaation aikana emme opettele ennaltamäärättyjä tanssiaskeleita. Sen sijaan keskitymme kehon ja mielen sisäisiin tuntemuksiin, jotka ohjaavat meitä liikkumaan sekä yksin että ryhmässä. Vaalimme jokaisen persoonallista tapaa liikkua ja luomme turvallisen ympäristön, jossa kaikki voivat nauttia tanssista.
Olen innokas osallistumaan työpajaan, mutta haluaisin tulla isäni kanssa, joka ei ole koskaan tanssinut. Kuinka saan houkuteltua hänet mukaani?
WiseMotion on loistava tapa tutustua tanssin maailmaan ensimmäistä kertaa. Jokainen tanssii omalla tasollaan nauttien niistä taidoista, joita kullakin on. Kokemattomien tanssijoiden mielikuvitus ja luovuus on usein ihailtavaa ̶ he ammentavat liikkeensä valloittavasti elämänkokemuksestaan!
Minua ujostuttaa liikkua ja puhua ryhmässä. Voinko tulla vain katsomaan ja kuuntelemaan?
Työpajassa ketään ei painosteta liikkumaan tai puhumaan. Voit tulla mukaan katselemaan antaen itsellesi mahdollisuuden ja luvan osallistua. Ehkä inspiraatio ottaa vallan ujouden takaa, mikä saa sinut lähes huomaamattasi liikkumaan ja puhumaan. Se jos mikä on vapauttava kokemus!
En ymmärrä nykytanssista mitään. Ymmärränkö mitään tässä työpajassakaan?
WiseMotion on tarkoitettu pikemminkin koettavaksi kuin ymmärrettäväksi. Unohtamalla tuomitsemisen ja itsensä kontrolloinnin voimme uppoutua ihanaan tanssin kokemukseen. Mitä vapaammin antaudumme tanssikokemukselle, sitä enemmän meillä on materiaalia keskusteltavaksi neurotieteellisen osion ja ryhmäkeskustelun aikana.
Olen intohimoinen tanssija, mutta neurotiede kuulostaa todella monimutkaiselta. Tarvitsenko jotakin neurotieteen perustietoa, jotta voin osallistua työpajaan?
On meidän haasteemme WiseMotionilla selittää neurotiedettä tavalla, joka on helppo ymmärtää myös ilman neurotieteen taustaa. Valitsemme kaikista kiinostavimmat neurotieteen uudet löydökset ja selitämme ne sinulle inspiroivalla tavalla!
Olen neurotieteilijä ja utelias tutustumaan WiseMotion-konseptiin. Onko neurotieteen osuus kovin yksinkertaistettu?
Neurotieteessä on niin monta kerrosta ja alalajeja, että olemme vakuuttuneita, että sinun ja meidän tiedot täydentävät mukavasti toisiaan. Olemme kovin ilahtuneita kuulemaan sinun neurotieteen näkemyksiäsi ryhmäkeskustelun aikana!
Mikä ero on WiseMotion Experts ja WiseMotion Explorers -työpajojen välillä?
WiseMotion Experts on suunnattu ammattitanssijoille, tanssin opiskelijoille ja muille kokeneille liikkujille, kuten kamppailulajien, joogan ja sirkuksen ammattilaisille. WiseMotion Explorers on suunnattu kaikille uteliaille liikkujille tanssitaustasta riippumatta.
Olen ammattitanssija, mutta vain WiseMotion Explorers -työpaja järjestetään kaupungissani. Haluaisin tulla mukaan oppimaan neurotieteestä, mutta kyllästynkö tanssiosuuden aikana?
Tanssiosuudessa jokainen liikkuu omalla taitotasollaan. Kutsummekin sinut haastamaan tekniikkaasi improvisaation aikana. Omien sisäisten tuntemuksien kuuntelu on tärkeässä osassa WiseMotionin tanssikokemuksessa. Virittäytyminen kuuntelemaan omia ajatuksia ja kehon viestejä on tanssin ammattilaisille arvokas ylläpitävä harjoitus.
Kuusi kuukautta sitten minulle tehtiin polvioperaatio. Voinko silti osallistua työpajaan?
Juttelethan asiasta hoitavan lääkärisi kanssa ennen kuin tulet työpajaan. Me WiseMotionilla toivotamme sinut oikein tervetulleeksi! Mainitsethan meille operaatiostasi ennen työpajan alkua. Tanssiessasi voit ohjata liikkeesi sellaiseen suuntaan, joka on hellävarainen polvellesi. Tanssin aikana sinulla on myös ainutlaatuinen mahdollisuus havainnoida, kuinka uusi polvesi toimii liikkeessä.
Sairastan autoimmuunisairautta ja minulla on vatsaongelmia. Välillä olen todella väsynyt ja lihakseni kipeytyvät harjoittelun jälkeen. Onko WiseMotion liian rankka treeni minulle?
Juttelethan asiasta hoitavan lääkärisi kanssa ennen kuin tulet työpajaan. Meillä on kokemusta autoimmuunisairaudesta ja sen menestyksekkäästä hoidosta kokonaisvaltaisen Autoimmune Protocol -ohjelman avulla. Kyseisessä ohjelmassa meditaatio ja kevyt liikunta ovat peruselementtejä ruokavalion ja levon lisäksi. Rohkaisemme sinua liittymään seuraamme ja hemmottelemaan itseäsi kevyellä inspiroivalla tanssilla sekä syvällä hengityksellä. Ne auttavat rentoutumaan ja ylläpitämään yhteyttä itseen ja omiin tuntemuksiin. Niillä siis on postitiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen terveydentilaasi.
Olen ylipainoinen ja minulla on kakkostyypin diabetes. Voiko työpaja aiheuttaa haittaa terveydelleni?
Juttelethan asiasta hoitavan lääkärisi kanssa ennen kuin tulet työpajaan. Meidän puolestamme olet oikein tervetullut! Mainitsethan meille terveyshuolistasi ennen työpajan alkua. Pidämme huolta, ettei tanssinhurmos vie sinua liikaa mukanaan, mikä saattaisi väsyttää sinua.
Olen 65-vuotias ja jäin hiljattain eläkkeelle. Nyt minulla on aikaa kokeilla uusia juttuja ja WiseMotion kuulostaa mielenkiintoiselta. Olenko liian vanha osallistumaan?
Me WiseMotionilla emme tunne ikärajoitteita. Arvostamme aidosti jokaisen osallistumista. Olemme ilahtuneita, jos tulet jakamaan tanssisi ja elämänkokemuksesi kanssamme!
Olen tarkka omasta fyysisestä tilastani. Tarvitseeko minun koskettaa muita ihmisiä tai koskettavatko he minua?
WiseMotion -työpajan aikana kosketamme toisia osana improvisaatioharjoitusta. Tämä kosketus syntyy hellävaraisessa ja välittävässä ilmapiirissä kunnioittaen jokaisen henkilökohtaisia rajoja. Ehkä kosketuksen ja ryhmässä tanssimisen kokemuksen jälkeen huomaat tuntevasi itsesi rauhalliseksi ja rentoutuneeksi. Tarjoamme myös vain naisille suunnattuja työpajoja.
Kotikaupungissani ei järjestetä WiseMotion-työpajaa. Onko mahdollista saada työpaja myös minun kotikaupunkiini?
Olethan meihin WiseMotionilla yhteydessä ja teemme parhaamme, jotta voimme tuoda työpajan kotikaupunkiisi. Olemme myös aina avoimia uusille yhteistyöhankkeille!
Kommentteja WiseMotion-työpajoista:
"Olen kiertänyt Yhdysvalloissa kolme kuukautta oppien menetelmiä kuten Body Mind Centering. Nyt kun tutustun WiseMotion-menetelmään, saan vastauksia, joita olen etsinyt"
– Nykytanssin ammattilainen
"Jokaisessa konferenssissa pitäisi olla tälläinen työpaja"
– Taiteen ja teknologian professori
"Mielenkiintoista ja paljon ajatuksia herättävää"
– Nykytanssin ammattilainen
"Lämmin ja hyvä fiilis niin kehollisesti kuin ajatuksellisesti"
– Nykytanssin ammattilainen
"Todella virkistävä kokemus"
– Journalisti
"Nyt haluan aloittaa uudelleen säännöllisen tanssimisen"
– Tieteilijä
"Ymmärsin juuri, että etsin vain tanssikokemuksia, joissa on tämä sosiaalisen yhteenkuuluvuuden lähestymistapa kilpailullisuuden sijaan"
– Modernin tanssin ammattilainen
"Arvostin todella tanssin ja neurotieteen eleganttia yhdistelmää"
– Tieteilijä
"Lisäsi suuresti yhteenkuuluvuudentunnetta ja vähensi ahdistuneisuutta"
– Opiskelija
Jos haluat tiedustella työpajan tilaamisesta, olethan yhteydessä meihin: booking@wisemotionco.com
